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Bewegung | Tanz | Verbundenheit

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Authentic Movement

Authentic Movement ist eine Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis in der wir uns sowohl selbst bewegen als auch andere in ihrer Bewegung bezeugen.

Die Bewegung erfolgt hier in Stille und mit geschlossenen Augen. Wir werden offen für die inneren Impulse des Körpers und finden Zugang zur Weisheit unseres Körper abseits vom alltäglichen Funktionieren.

 Wir lernen, uns so anzunehmen, wie wir sind, integrieren Stück für Stück unbewusste Anteile und bekommen die Kraft, unser authentisches Leben zu leben.

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Holistic Dance

Tanz als Ausdrucksform , in der es nicht ums Gefallen Wollen geht, sondern um den Menschen als Authentisches Ganzes – Körper, Geist, Seele vereint. Themen mit denen wir uns tänzerisch auseinandersetzen sind unter anderem Achtsamkeit nach innen und dem Partner / der Gruppe gegenüber, Führen und Folgen, Grenzen setzen. 

Wie gehe ich in Kontakt? Wie löse ich mich aus einer Verbindung? Wie kann ich mich selbst spüren im Duo/Trio/in der Gruppe? Welches Tempo wähle ich? Verspielt, zärtlich, wild, verschlossen, sehnsüchtig – wir tanzen, was da ist und gelebt werden möchte.

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Aktuelle Veranstaltungen und Workshops

Donnerstags: Körperlauschen – Mödling

 An diesen Abenden widmen wir uns dem Eintauchen in die eigene Körperweisheit.

Authentic Movement ist eine Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis in der wir uns sowohl selbst bewegen als auch andere in ihrer Bewegung bezeugen. Die Bewegung erfolgt hier in Stille und mit geschlossenen Augen. Wir werden offen für die inneren Impulse des Körpers und finden Zugang zur Weisheit unseres Körper abseits vom alltäglichen funktionieren. Wir lernen, uns so anzunehmen, wie wir sind, integrieren Stück für Stück unbewusste Anteile und bekommen die Kraft, unser authentisches Leben zu leben.

 

Ablauf

  • Wir starten mit freiem Tanz und einer Mischung aus angeleiteter und freier Bewegung . 
    Es sind Übungen die sich an dich, deinen Körper und deinen momentan Energielevel anpassen. In diesem Teil gibt es fast immer Musik.
    Manchmal machen wir auch kurze Übungen zu zweit.
  • Im zweiten Teil werden wir gemeinsam in die Authentic Movement Praxis eintauchen. Es ist eine Praxis ohne Musik.
    Mehr darüber auf dieser Seite
  • Wir beschließen den offiziellen Teil des Abends mit einem Sharing-Kreis.
  • Wer Lust hat bleibt noch für eine kleine Jam – Musik und freier Tanz, Kontaktimprovisation, Dasitzen und Nachspüren, Austausch… 

Come as you are. Keine Vorkenntnisse erforderlich, aber eine Haltung von Achtsamkeit und Offenheit.

Wann & Wo

 

Wann:
2025: jeden vierten Donnerstag 13.2. 13.3. , 10.4., 8.5., 5.6.  
Jeweils von 18:30 bis 20:30, Ankommen ab 18:15
Wo: Mölkerei in Mödling

Beitrag

zwischen 25 und 35 € pro Abend, du gibst nach Selbsteinschätzung und 100€ wenn du  alle fünf Abende dabei sei magst.

 

Anmeldung

Anmeldung und mehr Infos gerne telefonisch, per Whatsapp oder Signal unter 0680 2002736
oder per E-Mail an veronika.zenz@gmail.com

Donnerstags: Authentic Relating – Wr. Neustadt

Donnerstags: Authentic Movement – Wr. Neustadt

Über mich

Weil Rückzug und Selbstkritik meine gelernten Strategien waren, um mich in diese Welt einzupassen, ist es mir heute besonders wichtig, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich sicher fühlen, sie selbst zu sein.

Unter Menschen wurden wir verletzt und unter Menschen heilen wir.

Besonders wertvoll empfinde ich die Bewegungs- und Kommunikationspraxis Authentic Movement. Hier üben wir, unseren inneren (Bewegungs-)Impulsen zu lauschen, diese zuzulassen und uns gegenseitig mit offenem Herzen zu bezeugen. Nach und nach können wir so unserer inneren Kritikerin eine wohlwollende innere Zeugin gegenüberstellen. Wir lernen, uns so anzunehmen, wie wir sind, integrieren nach und nach unbewusste Anteile und bekommen die Kraft, unser authentisches Leben zu leben.

„Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht, wenn er versucht, etwas zu werden, was er nicht ist.“ – Arnold R. Beisser

Ich bin Holistic Dance Teacher (Teachers Training am Holistic Dance Insitute bei Sabine Parzer). Mein Hintergrund liegt in der Informatik (Master an der TU Wien). Außerdem bin ich Mutter zweier Kinder und entwerfe und baue Möbel aus Holz

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