Donnerstags: Authentic Movement – Wr. Neustadt

Authentic Movement ist eine Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis in der wir uns sowohl selbst bewegen als auch andere in ihrer Bewegung bezeugen. Die Bewegung erfolgt hier in Stille und mit geschlossenen Augen. Wir werden offen für die inneren Impulse des Körpers und finden Zugang zur Weisheit unseres Körper abseits vom alltäglichen funktionieren. Wir lernen, uns so anzunehmen, wie wir sind, integrieren Stück für Stück unbewusste Anteile und bekommen die Kraft, unser authentisches Leben zu leben.

Ablauf

An diesen Abenden widmen wir uns dem Eintauchen in die eigene Körperweisheit.

• Wir starten mit Achtsamkeitsübungen und einer Mischung aus angeleiteter und freier Bewegung . 
  Es sind Übungen die sich an dich, deinen Körper und deinen momentan Energielevel anpassen. In diesem Teil gibt es fast immer Musik.
  Manchmal machen wir auch kurze Übungen zu zweit.
• Im Hauptteil werden wir gemeinsam in die Authentic Movement Praxis eintauchen. Es ist eine Praxis ohne Musik.
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• Wir beschließen den offiziellen Teil des Abends mit einem Sharing-Kreis.
• Wer Lust hat bleibt noch für eine kleine Jam – Musik und freier Tanz, Kontaktimprovisation, Dasitzen und Nachspüren, Austausch… 

Come as you are. Keine Vorkenntnisse erforderlich, aber eine Haltung von Achtsamkeit und Offenheit.

Wann & Wo

Wann:
2024: 12.09., 26.09., 10.10., 24.10. 07.11., 21.11., 05.12., 19.12.
2025: 16.01., 30.01.
Jeweils von 18:30 bis 20:30, Ankommen ab 18:15, freies Tanzen/Zusammensein/Ausklingen bis 21 Uhr
Wo: Grazer Straße 71, 2. Stock 2700 Wr. Neustadt – in den Räumen von Rosboud / Klein – Zentrum für nachhaltige Gesundheit, 
Um ins Haus zu gelangen bei „Rosboud“ klingeln. Unser Raum befindet sich im 2. Stock.
Parkmöglichkeit für Teilnehmer direkt im Hinterhof: Schlöglgasse 17b

Beitrag

zwischen 20 und 35 € pro Abend, du gibst nach Selbsteinschätzung

Anmeldung

Anmeldung und mehr Infos gerne telefonisch, per Whatsapp oder Signal unter 0680 2002736
oder per E-Mail an veronika.zenz@gmail.com